Prehranski dodatki proti nervozi vas bodo bolj pričeli zanimati tedaj, kadar boste sami nervozni ali pa ljudje, ki so vam blizu. Seveda se lahko proti nervozi borimo tudi na druge načine, a ljudje zelo pogosto slej ko prej posežejo tudi po primernem dodatku, ki je namenjen izključno omenjeni težavi.

Še preden pa torej posežete po omenjeni vrsti prehranskega dodatka, pa je zagotovo ključno tudi to, da si uredite svoj jedilnik, spanec, gibanje in ne nazadnje še socialne stike.

Bio olje črne kumine, pridobljeno iz semen rastline Nigella sativa, je že stoletja cenjeno zaradi svojih zdravilnih lastnosti, v zadnjem času pa postaja priljubljeno tudi v kulinariki. Njegov rahlo pikanten, oreškast okus in bogata hranilna vrednost ga uvrščata med vsestranske sestavine, ki lahko popestrijo vsakodnevne jedi. Bogato z antioksidanti, esencialnimi maščobnimi kislinami in timokinonom, olje črne kumine prinaša ne le okus, temveč tudi zdravje na vaš krožnik. V tem članku bomo razkrili osem načinov, kako ga vključiti v prehrano, ter delili praktične recepte in nasvete za uporabo.

Test depresije lahko preprosto najdete tudi na spletu in ga rešite pod svojim okriljem. Je pa res, da se določene vrste testov za depresijo rešujejo samo pod okriljem strokovnjaka, na primer psihoterapevta.

Še preden natančneje preverimo, katera vprašanja so vključena v test depresije, pa najprej razjasnimo, kaj je depresija.