Test depresije lahko preprosto najdete tudi na spletu in ga rešite pod svojim okriljem. Je pa res, da se določene vrste testov za depresijo rešujejo samo pod okriljem strokovnjaka, na primer psihoterapevta.
Še preden natančneje preverimo, katera vprašanja so vključena v test depresije, pa najprej razjasnimo, kaj je depresija.
Depresija kot pogosta in resna bolezen
Na vprašanje, kaj je depresija, ni tako preprosto odgovoriti, kot se morda zdi na prvi pogled. Na sploh pa lahko rečemo, da gre za precej resno pa tudi pogosto bolezensko stanje. Ta se v praksi pokaže na telesu in pa tudi z razpoloženjskimi simptomi. Slednji povzročajo spominske in še druge izzive in težave v razmišljanju.
Nikakor pa se depresija ne sme enačiti kar z občasnimi občutki žalosti, brezvoljnosti ali izčrpanosti. Vemo, da smo lahko zaradi številnih razlogov lahko vsi kdaj žalostni, nesrečni, brez prave volje in podobno.
Mnogi pravijo, da je depresija bolezen sodobnega sveta. Postaja namreč vedno bolj razširjena in morda v določenih pogledih celo moderna. Ljudem takšno stanje jemlje voljo do dela, energijo. Vse omenjeno pa ima lahko zelo močan vpliv na kakovost življenja. Strokovnjaki so dokazali, da gre pri depresiji za zmanjšanje koncentracije pomembnih molekul v naših možganih. Prične se pojavljati pomanjkanje serotonina in še drugih molekul, ki so nujno potrebni za dobro počutje.
Presejalni test depresije
Omenili smo, da na voljo ni samo en test depresije, temveč obstaja kar nekaj različic. Med njimi je tudi tako imenovani presejalni test za depresijo. Ta lahko pomaga pri določanju, ali imamo simptome omenjene motnje.
Odgovoriti je treba na kar nekaj vprašanj, pri vsakem od njih pa je treba izbrati samo enega od vseh možnih odgovorov. Ob pomoči pomikanja drsnika na spletu lahko označite, v kolikšni meri posamezna izjava ustreza vašemu stanju v zadnjem času.
Med izjavami se na primer pojavljajo trditve, kot so vse delam počasi, moja prihodnost je videti brezupna, težko se osredotočim, ko berem, vse veselje in užitki so izginili iz mojega življenja.
Ko opravite test depresije, pa se lahko z rezultati odpravite k psihoterapevtu, ki bo vaše stanje preveril in nato podal tudi svoje mnenje.
