Ko je govora o stresu, tega zelo pogosto povezujemo s svojim delom. Seveda pa še zdaleč ni nujno, da se stres pojavlja zgolj v službi. Pogosto je prisoten še kje drugje. Do neke mere naj bi bil celo neškodljiv. Po drugi strani pa ga je hitro preveč in dobro je, da se tega zavedamo in se mu poskušamo kar se da izogibati. Slednje pa je včasih precej velik izziv.
Stres na delovnem mestu je torej zelo pogost. Če bi naključne posameznike vprašali, zakaj na delovnem mestu po njihovem mnenju prihaja do stresa in morda še do česa hujšega, kot je denimo, mobing, bi verjetno večina med njimi omenila tudi to, da so preveč nasičeni z delom.
Je za stres lahko kriva tudi oseba?
Če mislite, da je za stres na delovnem mestu najpogosteje kriva samo količina dela, se v resnici zelo motite. Veliko ljudi rado dela in jim pravzaprav ni preveč težko delati tudi nadur. Pogosto je za stres lahko kriva tudi oseba oziroma sodelavec. Prav tako tudi delodajalec.
Raziskave kažejo, da precej ljudi nerado hodi v službo tudi zaradi nekaterih sodelavcem, za katere menijo, da jim ne privoščijo, da jim onemogočajo napredovanje in podobno. V tem primeru je najbolje, da bi se z njimi direktno pogovorili, vendar pogosto to ni tako preprosto, kot se zdi na prvi pogled.
Če je stres na delovnem mestu prevelik in se težave z njim ne odpravljajo sproti, potem je daleč najbolje, da oseba, ki stres doživlja, zamenja delovno mesto.
Kaj je mobing?
Za mobing ste najverjetneje že slišali, prav tako kot stres je tudi ta povezan z delovnim mestom. Gre za obliko psihološkega nasilja na delovnem mestu. Posameznik ali pa kar cela skupina ljudi oziroma zaposlenih nadleguje, zalezuje in ponižuje drugega zaposlenega, in sicer na način, ki lahko zelo negativno vpliva na njegovo telesno pa tudi duševno dobrobit.
Mobing se pogosto označuje kot trajno in sistematično vedenje, v katerega so vključene različne oblike napadov na posameznikovo spoštovanje, dostojanstvo pa tudi na njegovo duševno zdravje. Ena od možnih oblik mobinga je verbalno nasilje. To vključuje žaljenje, sarkastične komentarje, grožnje, zbadanje.